Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 2 round
Run In Place
Run In Place
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Run In Place
Run In Place
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
30 secondi
Run In Place
Run In Place
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
30 secondi
Run In Place
Run In Place
1 minuto
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 secondi
Run In Place
Run In Place
1 minuto
Crunches
Crunches
30 secondi


Allenamenti correlati

Good Workout
5 min 30 sec, Principiante
Fun
9 min 10 sec, Moderato
Ugh
31 min 25 sec, Moderato
A Start
11 minuti, Moderato
Tuesday
5 min 30 sec, Moderato
Easy And Fast
2 min 1 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Fat burn muscle confusion

Fat burn muscle confusion

Intenso 15 min  
Upper Body

Upper Body

Moderato 19 min  
Daily Abs Workout

Daily Abs Workout

Intenso 10 min  
Strength

Strength

Moderato 8 min  
"No Equipment Needed"

"No Equipment Needed"

Intenso 15 min  

Categorie di allenamento