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Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
40 secondi
Right Lateral Lunges
Right Lateral Lunges
40 secondi
Left Lateral Lunges
Left Lateral Lunges
40 secondi
Wall Sit
Wall Sit
40 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
40 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Right Lateral Lunges
Right Lateral Lunges
1 minuto
Left Lateral Lunges
Left Lateral Lunges
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
50 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto


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My Workout
6 min 40 sec, Moderato


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