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Ottimo lavoro!
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Descrizione
Replace the following if you don't have the equipment: jump rope -> jumping jacks bicep curl to press -> chin ups or body weight rows. Ok, give it all you got people! ;)
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.