Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Moderato

Hiit

Moderato   13 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Pull Up Bar, Jump Rope

Niko Gk
 		    Aggiunto da Niko Gk
Hiit
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con la Corda per Saltare

Exercises

Set 1: 1 round
Pull-Ups
Pull-Ups
30 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Burpees
Burpees
20 ripetizioni
Rest
Rest
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 ripetizioni
Push-Ups
Push-Ups
10 ripetizioni
Plank
Plank
1 minuto
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
30 secondi
High Knees
High Knees
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Running
Running
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
30 secondi
Lunges
Lunges
30 secondi
Leg Raises
Leg Raises
40 secondi

Allenamenti correlati

...
...
34 minuti, Moderato
Jump, Pull, Push
Jump, Pull, Push
21 min 30 sec, Intenso
Other Workout
Other Workout
18 minuti, Moderato
HIT
HIT
2 min 45 sec, Moderato
Tuesday
Tuesday
31 min 40 sec,
J
J
10 min 30 sec, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

HiiT Athlete Day 1
HiiT Athlete Day 1
16 minuti, Intenso
50- CARDIO Body Time 070619
50- CARDIO Body Time 070619
35 min 30 sec, Intenso
10 Out Of 10
10 Out Of 10
43 min 20 sec, Intenso
Pattern Workout Vamolá
Pattern Workout Vamolá
29 minuti, Moderato
Da Countdown Push/Pull
Da Countdown Push/Pull
12 min 5 sec, Intenso
Basic Training
Basic Training
39 minuti, Intenso
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

Moderato 12 min  
Legs   Stationary Bike
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Moderato 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intenso 13 min  
Full Body   No Equipment
5 Min Power Plyo

5 Min Power Plyo

Intenso 5 min  
Full Body   No Equipment
Hiit Run

Hiit Run

Moderato 7 min  
Lower Body  
Inhale And Exhale

Inhale And Exhale

Principiante 2 min  
Warmup  

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis