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Exercises

Set 1: 2 round
Rest
30 secondi

Set 2: 2 round
Burpees
3 minuti
Lunges
1 minuto

Set 3: 3 round
Jumping Jacks
3 minuti

Set 4: 6 round
Squats
2 min 30 sec
Dancing Nonstop
2 min 30 sec

Set 5: 1 round
Biking
2 min 55 sec
Booty Shaking
1 minuto


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