Various Stretches

Principiante Duration 19 minuti

Aggiunto da John Tagle

Descrizione

A variety of stretching for your workout. Before, during or after, it helps. If you are just starting out, or just getting your feet wet,spend time stretching before your workout.

Exercises

Set 1: 1 round

pectoral (chest) stretch

2 minuti

Leaning Calf Stretches

2 minuti

Hamstring Stretches

2 minuti

Left Tricep Stretch

1 minuto

Right Tricep Stretch

1 minuto

floor quad stretches

3 minuti

Capoeira Wall Bridges

5 minuti

Cable Machine Hamstring Stretches

3 minuti

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