Stretch Before Every Workout

Moderato Duration 9 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Jerry Morfin

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

Streching Before workouts

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Set 2: 1 round

Wide Leg Stretches

1 minuto

Hamstring and Shoulder Stretches

1 minuto

Set 3: 1 round

Big Forward Arm Circles

1 minuto

Set 4: 1 round

Floor Knee to Chest Stretch

1 minuto

Left Arm Cross Stretch

1 minuto

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4 min 20 sec, Principiante

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4 min 20 sec, Principiante

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