Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 20 round
Child's Pose
Child's Pose
20 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 secondi
Rest
Rest
18 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Burpees
Burpees
26 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi


Allenamenti correlati

Work Out
4 min 45 sec, Principiante
Anywhere Workout
7 min 30 sec, Intenso
Medium Easy Workout
12 minuti, Moderato
My Workout
10 minuti, Moderato
My Workout
3 min 50 sec, Principiante
My Workout
3 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Hell Raiser

Hell Raiser

Intenso 58 min  
Burn

Burn

Intenso 1 h 9 m  
The 1000 Calorie Workout

The 1000 Calorie Workout

Intenso 41 min  
Morning Wake Up Call

Morning Wake Up Call

Moderato 1 h 6 m  
Full Body Workout - HIIT

Full Body Workout - HIIT

Intenso 1 h 11 m  
Core Pyramid

Core Pyramid

Moderato 59 min  

Categorie di allenamento