Chest

Moderato Duration 27 minuti

Aggiunto da Paul Lockyer

Descrizione

I just made this for me

Exercises

Set 1: 3 round

Dumbbell Chest Press

1 minuto

Rest

40 secondi

Set 2: 3 round

Dumbbell Fly

1 minuto

Rest

40 secondi

Set 3: 3 round

Inclined Chest Press

1 minuto

Rest

40 secondi

Set 4: 3 round

Decline Dumbbell Fly

1 minuto

Rest

40 secondi

Set 5: 4 round

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Rest

40 secondi

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