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Exercises

Set 1: 3 round
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minuto
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuto
Glutes 100
Glutes 100
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi

Set 2: 2 round
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto

Set 3: 1 round
Rest
Rest
1 minuto


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