Flexibility

Moderato Duration 8 minuti

Aggiunto da Christina C

Descrizione

Gain more leg flexibility .

Exercises

Set 1: 1 round

Right Leg Kicks

40 secondi

Left Leg Kicks

40 secondi

Straddle

1 minuto

Left Leg Back Kicks

1 minuto

Right Leg Back Kicks

1 minuto

Right Leg Hold

20 secondi

Left Leg Hold

20 secondi

Rest .

20 secondi

Butterfly

20 secondi

Walking kicks

45 secondi

Side Walking Kicks

45 secondi

Rest

20 secondi

Laying Down Straddle

20 secondi

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