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Descrizione

Biceps


Exercises

Set 1: 1 round
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
3 minuti
Tricep Dips
Tricep Dips
20 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
3 minuti
Tricep Extensions
Tricep Extensions
3 minuti


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