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Exercises

Set 1: 1 round
Hamstring Strech
1 minuto
Hamstring Steech
1 minuto
Calf Strech
1 minuto
Calf Strech
1 minuto
Achiles Strech
30 secondi
Achiles Strech
30 secondi
Waist Bend Steech
1 minuto


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Core   Exercise Mat

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