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Exercises

Set 1: 3 round
Squat Jumps
Squat Jumps
30 secondi
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 secondi
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
1 minuto
High Knees
High Knees
30 secondi
Rest
45 secondi


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Legs   Exercise Mat

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