Scarica sull'App Store
Descrizione

How to get the ass, we all know boys love.


Exercises

Set 1: 1 round
Prisoner Squats
Prisoner Squats
45 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
50 secondi
Butt Lifts
1 minuto
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Rest
Rest
25 secondi
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
1 minuto
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto


Allenamenti correlati

Butt Workout
13 min 14 sec, Moderato
Butt Workout
40 secondi, Moderato
Butt Workout
20 minuti, Moderato
Butt Workout.
7 minuti, Principiante
Butt Work Out
10 minuti, Intenso
Butt Workout
5 min 34 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Lower Body & Booty Lifter

Lower Body & Booty Lifter

Moderato 13 min  
Ass Lift

Ass Lift

Moderato 8 min  
Booty Pop

Booty Pop

Moderato 90 sec  
Booty Work ∞

Booty Work ∞

Moderato 17 min  
Hourglass Body

Hourglass Body

Moderato 13 min  
Lower Body  
Reps & Weights

Reps & Weights

Moderato 11 min  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat

Categorie di allenamento