Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

:-)


Exercises

Set 1: 2 round
Rotating Leg Lifts
Rotating Leg Lifts
1 minuto
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
1 minuto
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 minuto
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 minuto
High Knee Pulls
High Knee Pulls
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Butt Lifts
1 minuto


Allenamenti correlati

Legs & Butt
7 minuti, Principiante
Just Try It
14 min 18 sec, Moderato
Legs (work in progress)
5 min 30 sec, Moderato
Legs
5 minuti, Principiante
Work
6 min 16 sec, Principiante
Bottom Half
24 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Ow

Ow

Moderato 8 min  
Core  
The A-Team

The A-Team

Intenso 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
Stuff

Stuff

Principiante 23 min  
Jogging

Jogging

Principiante 10 min  
Chest  
Me

Me

Moderato 13 min  
Lower Body   Exercise Bands
Stomach

Stomach

5 min  
Core  

Categorie di allenamento