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Descrizione

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Exercises

Set 1: 3 round
Right Leg Squats
Right Leg Squats
1 min 2 sec
Left Leg Squats
Left Leg Squats
1 min 2 sec
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
40 secondi
Arm Pumps
Arm Pumps
40 secondi
Jump or Step Legs to Hands
Jump or Step Legs to Hands
30 secondi
Forward Crow to Headstand
Forward Crow to Headstand
30 secondi
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
22 secondi


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