Scarica sull'App Store
Descrizione

My personal exercises that get me feeling awesome


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Bow Pose
Bow Pose
1 minuto
Next Position
Next Position
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
30 secondi


Allenamenti correlati

Let's Go!!!!
9 min 20 sec, Moderato
For Home Enjoyment
21 minuti, Intenso
My Workout
7 minuti, Moderato
My Workout
6 min 40 sec, Moderato
Quick Workout
10 min 30 sec, Principiante
Quick Workout
5 min 45 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Core & Glute Kicks

Core & Glute Kicks

Moderato 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Moderato 9 min  
Core   Exercise Mat
The HOT Seat

The HOT Seat

Moderato 6 min  
Legs   Chair
The Strength Train

The Strength Train

Moderato 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento