Allenamento Intenso

Workout Normal ex

Intenso Duration 1 h 12 m

Aggiunto da Siwat Sirichai

Descrizione

Normal

Exercises

Set 1: 1 round

Star Jumps

5 minuti

Heel Walks

5 min 30 sec

Set 2: 2 round

Push-Ups

5 min 50 sec

Sit-Ups

7 min 50 sec

L Pull-ups

6 min 50 sec

Rest

1 minuto

Set 3: 2 round

Walking Lunges

5 minuti

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3 minuti

Rest

1 minuto

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