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Exercises

Set 1: 1 round
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Crunches
Crunches
2 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Side Bends
Side Bends
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Glutes 100
Glutes 100
1 minuto
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
2 minuti
Glute Circles
Glute Circles
2 minuti
Squats
Squats
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
High Knees
High Knees
1 minuto
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto
Stretch
1 minuto


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