Scarica sull'App Store
Descrizione

Push split... rest between sets


Exercises

Set 1: 4 round
Bench Press
Bench Press
1 minuto
Dumbbell Incline Press
1 minuto
Cable Crossovers
1 minuto
Overhead Press
Overhead Press
1 minuto
Lateral Shoulder Raises
1 minuto
Reverse Pec-dec Fly
1 minuto
Tricep Pushdown
1 minuto
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto


Allenamenti correlati

Push Weights
36 min 40 sec, Principiante
Push Day
14 min 9 sec, Moderato
Push/Pull
8 min 40 sec, Moderato
Push Weight
10 min 12 sec, Moderato
Push Workout
24 min 28 sec, Moderato
Pull
2 min 54 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

5-25 Upper Body

5-25 Upper Body

Moderato 25 min  
*E  Vinyasa Yoga ️

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Intenso 41 min  
Legs  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Principiante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Dedicated to Muscle

Dedicated to Muscle

Intenso 40 min  
Lower Body   Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step
Treadmill

Treadmill

Principiante 10 min  
My Yoga

My Yoga

Moderato 41 min  
Back   Exercise Mat

Categorie di allenamento