Scarica sull'App Store
Descrizione

Push split... rest between sets


Exercises

Set 1: 4 round
Bench Press
Bench Press
1 minuto
Dumbbell Incline Press
1 minuto
Cable Crossovers
1 minuto
Overhead Press
Overhead Press
1 minuto
Lateral Shoulder Raises
1 minuto
Reverse Pec-dec Fly
1 minuto
Tricep Pushdown
1 minuto
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto


Allenamenti correlati

Push Weights
36 min 40 sec, Principiante
Push Workout + Glutes 1 - (PPL-UL Split)
1 ora 59 min 31 sec, Moderato
Push Workout
32 min 4 sec, Moderato
3 Day Split- 2. Push
30 minuti, Moderato
Push
27 minuti, Moderato
Push
27 minuti,


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Stationary Bike

Stationary Bike

Moderato 15 min  
*E  Vinyasa Yoga ️

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Intenso 41 min  
Legs  
Treadmill

Treadmill

Principiante 10 min  
Top Resolutions

Top Resolutions

Moderato 20 min  
Core   Dumbbells, Barbell

Categorie di allenamento