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Descrizione

9 exercises of a min each. 1 min break between each of 3 sets.


Exercises

Set 1: 3 round
Shuttle
1 min 10 sec
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 min 10 sec
Modified Burpees
Modified Burpees
1 min 10 sec
Elbow Plank
Elbow Plank
1 min 10 sec
Tricep Dips
Tricep Dips
1 min 10 sec
Single Leg Squats
Single Leg Squats
1 min 10 sec
Bench Press
Bench Press
1 min 10 sec
Ball Crunches
Ball Crunches
1 min 10 sec
Push Presses
Push Presses
1 min 10 sec
Rest
Rest
1 minuto


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