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Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
15 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 secondi
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Push-Ups
Push-Ups
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Plank
Plank
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


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