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Descrizione

this workout i for people who dont have time itis only 10:-)min so start it now:-)


Exercises

Set 1: 2 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Transition
10 secondi
Barbell Squats
Barbell Squats
59 secondi
Transition
10 secondi
Max Rep Squats
Max Rep Squats
59 secondi
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
30 secondi
Transition
10 secondi
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Transition
10 secondi
Cross Leg Sit-Ups
30 secondi


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