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Exercises

Set 1: 2 round
Body Squats
30 secondi
Right Leg Split Squats
30 secondi
Left Leg Split Squats
30 secondi
Jumping Jacks
30 secondi
Crossover Jacks
30 secondi
Rest
1 minuto

Set 2: 2 round
Plank
1 minuto
Left Side Plank
30 secondi
Right Side Plank
30 secondi
Sit Ups
1 minuto
V Up
30 secondi
Rest
1 minuto


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