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Exercises

Set 1: 1 round
Pike Stretch
1 minuto
Half Straddle Right
1 minuto
Half Toe Touch Left
1 minuto
Leg Hug Right
1 minuto
Leg Hug Left
1 minuto
Straddle Right
1 minuto
Straddle Left
1 minuto
Straddle
1 minuto
Straddle
1 minuto
Straddle
1 minuto
Right Lunge
1 minuto
Right N Lunge
1 minuto
Right Splits
1 minuto
Left Lunge
1 minuto
Left N Lunge
1 minuto
Left Splits
1 minuto


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