Split Stretching

Moderato Duration 8 minuti

Aggiunto da Carinna Powell

Descrizione

This workout will stretch all your leg muscles. Great for a cheerleader or a dancer that needs to perfect their splits.

Exercises

Set 1: 1 round

Pike

30 secondi

Straddle

45 secondi

Quad Stretch

30 secondi

Butterfly

30 secondi

Standing Straddle

45 secondi

Lunge

1 minuto

Right Leg Split

1 minuto

Left Leg Split

1 minuto

Set 2: 2 round

Straddle

1 minuto

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