Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 5 round
Pull-ups
Pull-ups
30 secondi

Set 2: 5 round
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
30 secondi

Set 3: 5 round
Lat Pull Downs
30 secondi

Set 4: 5 round
T Bar Row
30 secondi


Allenamenti correlati

Back
19 minuti, Intenso
Back
32 minuti, Intenso
Back
21 minuti, Moderato
Back
45 minuti, Intenso
Back
27 minuti, Intenso
Back
57 secondi, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Back

Back

Intenso 4 min  
Back

Back

Intenso 16 min  
Barbells
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Principiante 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Back

Back

Moderato 38 min  
Pull Up Bar, Barbells
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Moderato 21 min  
Shoulders   Dumbbells
Back

Back

Moderato 16 min  
Back   Stability Ball

Categorie di allenamento