Weights/Cardio

Intenso Duration 24 minuti

Aggiunto da Angie H

Descrizione

Get your blood pumping and tone up with this quick heartracing workout

Exercises

Set 1: 1 round

Step Ups

1 min 30 sec

Hammer Curls

1 minuto

Step Ups

1 min 30 sec

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuto

Step Ups

1 min 30 sec

Dumbell Back Row

1 minuto

Step Ups

1 min 30 sec

Tricep Extensions

1 minuto

Step Ups

1 min 30 sec

Dumbbell Side Bends

1 minuto

Rest

1 minuto

Step Ups

1 min 30 sec

Hammer Curls

1 minuto

Step Ups

1 min 30 sec

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuto

Step Ups

1 min 30 sec

Dumbell Back Row

1 minuto

Step Ups

1 min 30 sec

Dumbbell Side Bends

1 minuto

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