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Descrizione

Do three times a week to get bikini model like results! :-)


Exercises

Set 1: 3 round
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuto
Pop Squats
Pop Squats
1 minuto
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minuto
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 minuto
Jump for Joy
Jump for Joy
1 minuto
Rest
Rest
3 minuti


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