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Exercises

Set 1: 3 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 min 10 sec
Rest
Rest
15 secondi
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 30 sec
Seated Moon Stretch
Seated Moon Stretch
1 minuto


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