Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 minuto
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 minuto
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
1 minuto
In and Outs
In and Outs
1 minuto


Allenamenti correlati

Oh
5 minuti, Moderato
Afternoon
15 min 30 sec, Moderato
Abs
3 minuti, Moderato
Abs
6 minuti, Intenso
Monday
15 minuti, Intenso
Abs
3 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Principiante 10 min  
Core   Exercise Mat
Fresh Chops & Hops

Fresh Chops & Hops

Principiante 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Principiante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Moderato 8 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento