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Get your abs in 3 weeks!! It works!!


Exercises

Set 1: 1 round
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto


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