Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
Jabs
Jabs
1 minuto
Uppercuts
Uppercuts
1 minuto
Left Hooks
Left Hooks
30 secondi
Right Hooks
Right Hooks
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi

Set 2: 2 round
High Knees
High Knees
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Right Side Kicks
Right Side Kicks
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Left Side Kicks
Left Side Kicks
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Front Kicks
Front Kicks
30 secondi


Allenamenti correlati

Boxing
32 minuti, Moderato
Boxing
38 minuti, Moderato
Boxe
13 min 30 sec, Principiante
Boxing
40 min 30 sec, Intenso
Boxing
8 minuti, Moderato
Boxing
22 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Timely Toned Torso

Timely Toned Torso

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Tabata Time

Tabata Time

Moderato 4 min  
Legs   Dumbbells
Bold Boxer

Bold Boxer

Moderato 16 min  
Shoulders   No Equipment
Thruster Push Up

Thruster Push Up

Moderato 9 min  
Shoulders   Barbell
Bubble Butt

Bubble Butt

Moderato 8 min  
Lower Body   Exercise Mat

Categorie di allenamento