PUSH It Up

Intenso Duration 8 minuti

Aree target: Chest, Shoulders

Aggiunto da Maggie Garza

Tag

Allenamenti per il Petto

Descrizione

Take the PUSH ups challenge :-)

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

20 secondi

Fast Push-Ups

20 secondi

Rest

30 secondi

Clapping Push-ups

20 secondi

Fast Push-Ups

20 secondi

Rest

30 secondi

Set 2: 1 round

Star Push-ups

25 secondi

Diamond Push Ups

25 secondi

Rest

30 secondi

Shorty Push-Ups

20 secondi

Kneeling Push-Ups

30 secondi

Rest

30 secondi

Push-Ups

30 secondi

Set 3: 1 round

Fast Push-Ups

30 secondi

Rest

30 secondi

Clapping Push-ups

15 secondi

Rest

30 secondi

Kneeling Push-Ups

1 minuto

Allenamenti correlati

Push Up Challenge 2

16 min 30 sec, Intenso

Push It Upp....

9 min 45 sec, Moderato

Press Up Challenge

2 min 40 sec, Moderato

Push Up Training

5 minuti, Moderato

Push-Up Or Shut Up

3 min 30 sec, Moderato

Push-Up Workout

5 min 10 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.