Match

Moderato Duration 2 h 15 m

Aggiunto da Personal Trainer Jinho 10

Descrizione

Game time

Exercises

Set 1: 1 round

Warm Up

15 minuti

Game Time 1st Half

45 minuti

Active Stretching & Recovery

15 minuti

Game Time 2nd Half

45 minuti

Warm Down & Static Stretching

15 minuti

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Easy

35 minuti, Moderato

Warm Up

10 minuti, Moderato

Pre-Match Training

21 minuti, Principiante

Running

12 min 30 sec, Moderato

Starting

1 ora 1 min 45 sec, Moderato

Tuesday

23 minuti, Moderato

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