Allenamento Moderato

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Moderato Duration 10 minuti

Aree target: Back, Glutes, Shoulders

Attrezzatura: Dumbbells

Aggiunto da Stef Fi

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Exercises

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Lying Left Leg Back Circles

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Kneeling Push-Ups

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Seated Sidebend

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Seated Spiral Stretches

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Set 2: 1 round

Dumbell Back Row

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Dumbbell V-Raises

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