Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

For time:


Exercises

Set 1: 1 round
500m Row
2 minuti
40 Squats
1 minuto
30 Sit Ups
1 minuto
20 Push Ups
1 minuto
10 Pull Ups
1 minuto


Allenamenti correlati

Tuesday
16 minuti, Intenso
A
15 minuti, Intenso
Uh
4 min 48 sec,
A
7 min 10 sec, Principiante
1
15 minuti, Moderato
Basic 1
15 minuti, Principiante

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

PHASE 1 EXIT TEST
13 minuti, Principiante
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Moderato
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Moderato
MURPH
1 ora 22 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Power Bodybuilding Day 1 Chest( Joe C )

Power Bodybuilding Day 1 Chest( Joe C )

Intenso 34 min  
Chest   Dumbbells, Barbells
Wod Feb 25

Wod Feb 25

Intenso 24 min  
Lower Body   Kettlebells
Wod For Time 2

Wod For Time 2

Intenso 2 min  
Lower Body   Kettlebells
Row 4k  For Time

Row 4k For Time

Intenso 5 min  
My Fast Abs 

My Fast Abs 💙

Intenso 6 min  
Core  
Spartacus

Spartacus

Intenso 20 min  
Shoulders  

Categorie di allenamento