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Set 1: 2 round
90lb Goblet Squat
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
44lb Kettlebell Swing
1 minuto
T Pushup
1 minuto
60lb Split Jump
1 minuto
60lb Dumbbell Row
1 minuto
60lb Dumbbell Side Lunge
1 minuto
Pushup Row
1 minuto
Dumbbell Lunge And Rotate
1 minuto
60lb Dumbbell Push Press
1 minuto


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Upper Body   Dumbbells, Barbells
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Legs   Kettlebells, Medicine Ball, Dumbbells, Barbells
Leg Day

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Intenso 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells

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