Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 5 round
Squat Thrusts
1 minuto
Transition
1 minuto
Squat Thrusts
1 minuto
Transition
1 minuto

Set 2: 1 round
Cat Cow
1 minuto


Allenamenti correlati

Tabata
12 min 30 sec, Intenso
Tabata
3 min 40 sec, Intenso
Tabata
20 min 24 sec, Moderato
Tabata 1
4 minuti, Intenso
Tabata
3 min 50 sec,
Tabata
21 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Tabata 1

Tabata 1

Moderato 16 min  
Tabata 1

Tabata 1

16 min  
Tabata

Tabata

Intenso 12 min  
Tabata

Tabata

Intenso 18 min  
Full Body   No Equipment
Tabata

Tabata

Moderato 29 min  
Tabata

Tabata

Intenso 30 min  
Full Body  

Categorie di allenamento