Kick-boxing Sets

Moderato Duration 6 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Barry Collard

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

This is a short workout for training as part of kick-boxing sets.

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

45 secondi

Jog on the Spot

20 secondi

Sit-Ups

45 secondi

Jog on the Spot

20 secondi

Squats

45 secondi

Jog on the Spot

20 secondi

Wide Arm Push-ups

45 secondi

Jog on the Spot

20 secondi

Sit-Ups With Twist

45 secondi

Jog on the Spot

20 secondi

Burpees

45 secondi

Allenamenti correlati

KickBoxing

13 min 50 sec, Moderato

20 minuti, Intenso

19 minuti, Moderato

10 minuti, Moderato

1 ora 40 sec, Intenso

Kickboxing Workout

6 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.