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Set 1: 1 round
Mountain Climbers
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1 minuto
Jumping Jacks
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1 minuto
Rest
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1 minuto
Plank with Toe Taps
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20 secondi
Rest
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20 secondi
Plank
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1 min 29 sec
Rest
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5 minuti

Set 2: 1 round
Easy Pose Meditation
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High Intensity Running
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2 minuti


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17 min 45 sec, Principiante


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