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Descrizione

A mixture of many workouts to get you sweating like a champ


Exercises

Set 1: 2 round
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
25 secondi
Squats
Squats
25 secondi
Rest
Rest
20 secondi

Set 2: 1 round
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 secondi
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
45 secondi
Rest
Rest
30 secondi

Set 3: 1 round
Russian Twists
Russian Twists
45 secondi
Plank
Plank
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto


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