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Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
1 minuto
Crunches
Crunches
2 minuti
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto

Set 2: 1 round
Chair Squats
Chair Squats
3 minuti
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 minuti


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10 min 30 sec,


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