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Set 1: 2 round
Squats
Squats
2 minuti
Jumping Lunges
Jumping Lunges
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Squat Jumps
Squat Jumps
2 minuti
Deep Lunges
Deep Lunges
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi

Set 2: 2 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 minuti
Plank
Plank
30 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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