Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
Wall Sit
1 minuto
Elbow Plank
1 minuto
Rest
1 minuto

Set 2: 1 round
Burpee With Box Jump
1 min 30 sec
Jump Rope
1 minuto
Sit Up
1 min 30 sec


Allenamenti correlati

Fitness
6 min 30 sec, Moderato
Daily
30 minuti, Intenso
Pure Cardio
19 minuti, Intenso
My Workout
15 min 45 sec, Principiante
Warm Up
9 minuti, Intenso
Simple Seven
7 minuti, Moderato

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Scelta Top per questo Allenamento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Man Part 2
44 min 9 sec, Intenso
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Principiante
Home Workout
46 minuti, Principiante
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Moderato
Jump, Punch, Crunch
1 ora, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

Principiante 16 min  
Full Body   No Equipment
Crossfit

Crossfit

Intenso 12 min  
FB Crossfit

FB Crossfit

Principiante 12 min  
Full Body  
Crossfit

Crossfit

Intenso 30 min  
Lower Body  
Crossfit

Crossfit

Intenso 14 min  
Legs   Chair
Mountain

Mountain

Moderato 60 sec  
Shoulders  

Categorie di allenamento