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Set 1: 3 round
Push-up Knee Tucks
Push-up Knee Tucks
1 minuto

Set 2: 3 round
90-90 Crunches
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1 minuto
Push-Ups
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Side To Side Crunches
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Plank with Toe Taps
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1 minuto


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3 min 45 sec, Moderato


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Lower Body   Chair, Exercise Mat

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