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Allenamento Intenso

Phat

Intenso   24 minuti

Aree target: Shoulders, Back

Attrezzatura: Dumbbells

Jesselpon Ang
 		    Aggiunto da Jesselpon Ang
Phat
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 3 round
Bent Over Row
1 minuto
Pull Up
1 minuto
Chin Up
1 minuto
Dumbell Press
1 minuto
Dips
1 minuto
Seated Dumbell Press
1 minuto
Barbell Curl
1 minuto
Skull Crusher
1 minuto

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