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Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
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30 secondi

Set 2: 1 round
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
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1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Set 3: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto


Workout Discussion

19 Sep
My Abs are hurting, but its good.

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