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Set 1: 1 round
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
2 minuti
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
In and Outs
In and Outs
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Clams
Clams
1 minuto
Side Squats
Side Squats
1 minuto
Pop Squats
Pop Squats
1 minuto
4-Square Single Leg Hops
4-Square Single Leg Hops
1 minuto


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Morning
6 min 45 sec, Moderato


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